رویدادهایی که موجب تنش در افراد می شوند بعضی از آنها تغییرات عمده ایی هستند که بسیاری از مردم به صورت همزمان گرفتار آن می شوند، از قبیل جنگ، سانحه های هسته ایی، زمین لرزه دسته دیگری از تنش زاها تغییرات بزرگ و عمده زندگی هستند نظیر جلای وطن، تغییر شغل، ازدواج، از دست رفتن دوست و بیماری وخیم. گرفتاریهای روزمره را نیز بعضی مردم به صورت رویداد تنش زا تجربه میکنند مانند گم کردن کیف دستی، گیر افتادن در راهبندان، بحث و جدل دانشجو با استادش و نظایر آن. بجز اینها ممکن است بر اثر فشار روانی در خود شخص و به صورت انگیزه ها یا خواسته های متفاوت باشد. بیشتر بخوانید