این پرسشنامه استاندارد از نوع فایل ورد و به همراه تمامی اطلاعات مربوط به نمره گذاری، تفسیر، و … در قالب جداول زیبا و آماده تکثیر ارائه گردیده است. پس از پرداخت موفق می توانید به صورت آنلاین اقدام به دانلود فایل مربوطه بپردازید.
هدف: ارزیابی سرسختی ذهنی در نوجوانان از ابعاد مختلف (توانایی در حفظ تعهد، چالش، اعتماد بین فردی، اعتماد به توانایی در کنترل بر زندگی، کنترل هیجانی)
تعداد سوال: 18
تعداد بعد: 5
شیوه نمره گذاری: دارد
تفسیر: دارد
روایی و پایایی: دارد
منبع: دارد
نوع فایل: word 2007
همین الان دانلود کنید
قیمت: فقط 3900 تومان
همهٔ ما در اطراف خودمان آدم های موفق زیادی را میشناسیم: دوستمان، همسایهٔ روبهرویی، افرادی که در سرتاسر جهان از دستاوردهایشان در اخبار میشنویم یا در اینترنت از آنها مطلب میخوانیم. همهٔ این افراد ممکن است آدمهای موفقی باشند که بارها به رازهای موفقیتشان فکر کردهایم. هریک از آنها روشهای مربوط به خودشان را دارند که با آن به موفقیت رسیدهاند. بااینحال، یک راز مشترک بین همهٔ افراد موفق دنیا وجود دارد و آن این است که این افراد سرسختی ذهنی دارند.
سرسختی ذهنی همان چیزی است که برای موفقیت به آن نیاز دارید
مطالعات نشان میدهند که سرسختی ذهنی یکی از مؤلفههای اصلی موفقیت است. آنجلا داکورث (Angela Duckworth) در کتاب مشهورش با عنوان سرسختی (Grit) نوشته است:
راز رسیدن به دستاوردهای برجسته، استعداد نیست بلکه ترکیبی خاص از اشتیاق و پشتکار است.
این همان چیزی است که آن را سرسختی ذهنی مینامیم. سرسختی ذهنی نقش مهمی در دستیابی به اهدافمان دارد.
گاهی اوقات درمسیرِ رسیدن به اهداف مان احساس خستگی میکنیم و به جایی میرسیم که موفقیت برایمان ناممکن جلوه میکند. اینجاست که امیدمان را از دست میدهیم و هدفمان را رها میکنیم.
بنابراین میتوان گفت سرسختی ذهنی همان توانایی چسبیدن به هدف، در زمانهایی است که شرایط سخت شده و موانع نمایان میشوند. فقط افرادی میتوانند از موانع عبور کنند که میزان سرسختی ذهنیشان زیاد باشد. دیگران ممکن است بهراحتی رؤیاهایشان را رها کنند.
سرسختی ذهنی مختص افراد خاصی نیست
خبر خوب اینکه سرسختی ذهنی چیزی نیست که فقط عدهای خاص از آن بهرهمند باشند. همهٔ ما میتوانیم این ویژگی را در خودمان ایجاد کنیم و با تقویت آن به اهدافمان برسیم. سرسختی ذهنی به ما کمک میکند سخت کار کنیم و به اهداف و آرزوهای بلندمدت خودمان بچسبیم.
این مفهوم بهخوبی ویژگیهای افراد موفق را توصیف میکند. برای مثال، افراد موفق همیشه سعی میکنند خوشی و لذت را به تعویق بیندازند و سخت کار کنند. آنها در مقابله با وسوسهها عالی عمل میکنند و همهٔ تلاششان را برای غلبه بر ترس هایشان انجام میدهند. شاید فکر کنید مگر آدمهای موفق از چیزی میترسند؟ مسلما بله. آنها هم میترسند ولی شجاع هستند. تفاوت ایندو از زمین تا آسمان است.
برای دستیافتن به سرسختی ذهنی تمرین کنید
برای تقویت سرسختی ذهنی باید ذهنیتی مثبت داشته باشید، روی دلایل کاری که میخواهید انجام دهید تمرکز کنید و از افرادی که در کنارتان هستند تا حمایتتان کنند، کمک بگیرید. برای این منظور باید ۷ عادت زیر را که سبب ذخیرهٔ انرژی ذهنیتان میشود در خودتان ایجاد کنید. به شما اطمینان میدهیم که سرسختی ذهنی را به دست خواهید آورد.