دانلود رایگان پرسشنامه باورهای فراشناختی ولز (-۳۰MCQ)

سندرم شناختی- توجهی (CAS) توسط باورهای غلط درباره‌ی تفگر کنترل می شود. دو حیطه‌ی محتوایی متفاوت باورهای فراشناختی در این سبک پاسخ دهی دخیل هستند: (یک) باورهای فراشناختی مثبت و (دو) باورهای فراشناختی منفی. باورهای فراشناختی مثبت به سودمندی نگرانی نشخوار فکری، پایش تهدید و سایر راهبردهای مشابه مربوط می شوند. نمونه هایی از باورهای مثبت عبارتند از : «اگر نگران باشم آماده تر خواهم بود» «تمرکز بر خطر مرا ایمن نگه می دارد.» «باید همه چیز را به خاطر بسپارم، در آن صورت می فهمم که آیا سزاوار سرزنش هستم.»« اگر دلیل احساس خاص خودم را تجزیه و تحلیل نمایم، می توانم پاسخهایی پیدا کنم.» «من باید افکارم را کنترل کنم، در غیر این صورت ممکن است دست به کار بدی بزنم.»
 
در ظاهر ممکن است این باورها منطقی به نظر آیند. با این حال، برای نشان دادن ماهیت اشتباهی آنان، در زیر، این باورها همراه با برخی سؤالهای مفید که درمانگر فراشناختی برای قاب بندی مجدد آنها به کار می برد، دوباره مطرح شده اند: «اگر نگران باشم، در مقابل مسایل آماده تر خواهم بود.»
بیشتر بخوانید