این پرسشنامه استاندارد از نوع فایل ورد و به همراه تمامی اطلاعات مربوط به نمره گذاری، تفسیر، روایی و پایایی و … در قالب جداول زیبا و آماده تکثیر ارائه گردیده است. می توانید به صورت آنلاین اقدام به دانلود فایل مربوطه بپردازید.
هدف: سنجش نگرانی شدید، مفرط و غیر قابل کنترل (نگرانی عمومی و فقدان نگرانی)
تعداد سوال: 16
تعداد بعد: 2
شیوه نمره گذاری و تفسیر نتایج: دارد
روایی و پایایی: دارد
نوع فایل: word 2007
منبع: دارد
همین الان دانلود کنید
قیمت: رایگان
وقتی که نگران میشوید به حوادث احتمالی آینده می اندیشید. تصور کنید که شما قرار مهمّی دارید که ناگهان لاستیک ماشین شما پنچر میشود. شما به دلیل این حادثه بلافاصله نگران، آشفته و مضطرب میشوید. ذهن شما درگیر عواقب و پیامدهای این نگرانی است. ممکن است این افکار به ذهن شما خطور کنند: “اگر دیر به جلسه برسم چه اتفاقی میافتد؟”،”اگر دیر برسم دیگران چه فکری دربارۀ من میکنند؟” همانطور که دقت کردید در زمان نگرانی، ذهن شما مدام درگیر پیامدهایی است که هنوز اتفاق نیفتاده اند.
مؤلفۀ دوم نگرانی را فاجعه سازی میگویند. شما آینده را از چشمانداز تفکری منفی و بدبینانه میبینید. افکار شما مدام به بدترین حالتهای ممکن در آینده، میچسبند. شما دائم به این موضوع فکر میکنید که آیندهای سخت و وحشتناک و ناخوشایند درانتظار شماست.
نگرانی عموماً مبتنی بر افکار کلامی است. زمانی که حالمان خوب است و در حالت آرامش بهسر میبریم، هم تصویری و هم کلامی فکر میکنیم. امّا نگرانی اغلب با خطور تصاویر ترسناک به ذهن شروع میشود، ولی کلمات بعدی که به ذهن متبادر میشود این تصاویر وحشتناک اوّلیّه را در هالهای از ابهام فرو میبرند. در اثر این حرف زدن با خودتان، توانایی فکرکردن به راه حلهای درست را از دست میدهید و آینده را فاجعه آمیز مینگرید. بیشتر بخوانید